اینولین برای چه کسانی مناسب نیست؟

اول،اینولیننباید زیاد نوشیده شود، در غیر این صورت باعث درد یا نفخ معده و در موارد شدید باعث تهوع یا اسهال می شود.

دوم، بیمارانی که به اینولین حساسیت دارند نباید اینولین بخورند. علاوه بر دو نکته بالا، اینولین ضرر دیگری ندارد، اما باید توجه داشت که اینولین را نباید زیاد خورد، بالاخره زیاد است.

اینولینمحلول است، اما فیبر شیمیایی خودش به راحتی قابل هضم و جذب نیست. بنابراین، مصرف اینولین با معده خالی می تواند به اثر گرسنگی دست یابد. اینولین عمدتاً در کنگر فرنگی اورشلیم، یک گیاه سبز از خانواده Compositae تولید می شود. این گیاه خود دارای سرزندگی قوی و تسلیم ناپذیر است و اساساً می تواند در محیط طبیعی شدید در کل زمین ادغام شود. بنابراین اسید کلروژنیک موجود در شاخه های کنگر اورشلیم تاثیر بسیار موثری در بهبود ایمنی انسان دارد.

از آنجایی کهاینولینخود می تواند باعث احساس سیری در افراد شود، در صورت خالی بودن معده، تأثیر واقعی اینولین بهتر است. به عبارت دیگر، اینولین برای نوشیدن قبل از غذا مناسب است. اینولین نوعی سلولز خوراکی محلول است که برای تقویت حرکت دستگاه گوارش، رشد و نمو باکتری های خاص در روده و معده مفید است و سپس به بهبود دستگاه گوارش و ارتقای سلامت جسمی و روانی معده و معده کمک می کند. روده ها