ویتامین D3 یکی از آن ویتامین هایی است که کمبود آن می تواند اثرات شدیدی ایجاد کند. کودکانی که ویتامین D3 کافی در رژیم غذایی خود ندارند ، در معرض خطر ابتلا به راشیتیسم قرار دارند ، بیماری که باعث بدشکلی استخوان ها و دندان ها در کودکان می شود.
بزرگسالانی که دارای سطح پایین ویتامین D3 هستند به احتمال زیاد دچار پوکی استخوان (شبیه به راشیتیسم) می شوند و از پوکی استخوان ، یک بیماری ضعیف کننده استخوان رنج می برند. می تواند به طور گسترده ای در مکمل های دارویی ، تغذیه ، مواد افزودنی خوراکی و خوراک و غیره استفاده شود.